Méditations HEBDOMADAIRES

Silvia Engel

mercredi, 19:15 – 21:00

Toutes les deux semaines - 09.03, 06.04, 13.04, 27.04, 11.05, 25.05, 08.06, 22.06, 06.07.22

Silvia Engel

Cours de 8 semaines

Dates : sur demande

MBRS (Mindfulness Based Stress Reduction) d'après le Dr. Kabat-Zinn, est un programme reposant sur la pleine conscience. Son objectif thérapeutique est la réduction du stress et la gestion des symptômes (anxiété, douleur, dépression, fatigue, …). A travers la respiration et différents exercices corporelles nous retrouvons le calme intérieur, ce qui  permets l'ouverture du cœur dans une acceptation bienveillante. 

Coûts

620 CHF incluant une journée entière (date à définir) ainsi que le matériel du cours

Inscriptions et informations par e-mail

info@tendrel.ch

032 322 18 28