Méditations HEBDOMADAIRES

meditation et nöndro

Silvia Engel

mercredi, 19:15 – 21:00

Toutes les deux semaines - veuillez nous contacter pour avoir les dates


MBSR (mindfulness based stress reduction)

Silvia Engel

Cours de 8 semaines

Dates : sur demande

 

MBRS (Mindfulness Based Stress Reduction) d'après le Dr. Kabat-Zinn, est un programme reposant sur la pleine conscience. Son objectif thérapeutique est la réduction du stress et la gestion des symptômes (anxiété, douleur, dépression, fatigue, …). A travers la respiration et différents exercices corporelles nous retrouvons le calme intérieur, ce qui  permets l'ouverture du cœur dans une acceptation bienveillante. 

 

Coûts

620 CHF incluant une journée entière (date à définir) ainsi que le matériel du cours

 

Inscriptions et informations par e-mail

info@tendrel.ch

032 322 18 28

Télécharger
Flyer A5
MBSR_A5_web.pdf
Document Adobe Acrobat 604.0 KB