Lama Ngawang Rigdzin
lundi 20:00 – 21:30
à partir du 7.9.2020
Silvia Engel - « Nr. 7 » - Waffengasse 7 2502 Bienne
Lundi, 19:45 – 21:00
16.11/ 23.11/30.11/7.12/14.12/ 21.12 2020
Le cours est en allemand, si le nombre de personnes parlant français est suffisant, Silvia Engel proposera ce cours également en français.
Inscriptions
Silvia Engel
mercredi, 19:15 – 21:00
à partir du 9.9/ 23.9/ 7.10/ 21.10/ 4.11/ 18.11/ 2.12/ 16.12.2020
Silvia Engel
Cours de 8 semaines
à partir du 30.10 au 18.12. 2020 chaque vendredi de 19h à 21h
MBRS (Mindfulness Based Stress Reduction) d'après le Dr. Kabat-Zinn, est un programme reposant sur la pleine conscience. Son objectif thérapeutique est la réduction du stress et la gestion des symptômes (anxiété, douleur, dépression, fatigue, …). A travers la respiration et différents exercices corporelles nous retrouvons le calme intérieur, ce qui permets l'ouverture du cœur dans une acceptation bienveillante.
Coûts
620 CHF incluant une journée entière (date à définir) ainsi que le matériel du cours
Inscriptions et informations par e-mail
032 322 18 28