Retraites


retraite d'ete 2020

La retraite d'été est prévue du 8 au 14 août 2020 à Do Nga Chöling. Le programme définitif sera sur le site dès que possible .


Retraite en ligurie

Printemps 2020

 

La beauté de la nature environnante nous invite à la détente et au calme.

 

Nous logerons dans trois petites maisons, joliment rénovées, au milieu des oliviers avec vue sur la mer. Le séminaire aura lieu dans un ancien moulin à huile d’olive, au bord d’un ruisseau.

 

Nous nous entrainons pendant cette semaine dans la pratique de mindfulness. Observer la réalité tel qu’elle se présente. Être en contact avec nous-mêmes, dans l’acceptation, sans jugement, pleinement conscient.

 

Nous nous accordons le temps nécessaire pour tourner le regard de l’extérieur vers l’intérieur. Les vieux schémas, qui ne sont plus utiles, peuvent être laissées de côté et nous créons un nouvel espace pour plus de créativité en harmonie avec nous-mêmes et les autres.

 

Déroulement de la journée

  • Petite promenade du matin en direction du moulin
  • Méditation en silence, petit déjeuner
  • Méditation jusqu’à midi, repas de midi (végétarien)
  • Pendant la pause du déjeuner vous aurez tout le loisir de faire des promenades à travers les oliveraies, le long du ruisseau ou jusqu’au village voisin, possibilité de se rendre jusqu’au bord de mer (10km), ou simplement faire une sieste
  • Vers 17h nous reprenons la méditation, principalement assise, mais aussi couchée, en marchant et en mouvement
  • Ensuite, nous partagerons notre expérience de méditation
  • Repas du soir

 

Deux après-midis sont libres. Possibilité de visites touristiques, randonnées, mer ... ensuite repas dans un des restaurants typiques de la Ligurie.

 

Arrivée

Samedi vers 16h

Départ

samedi à partir de 12h

Coût

1’240 CHF  (inclus séminaire, nuitée, pension complète)

Responsable Silvia Engel

Langue du cours 

allemand/français

Voyage

en train ou en voiture (éventuellement vol vers Nice)

possibilité de prendre un taxi  à la gare d’Imperia/Oneglia

 

Informations / réservation

Sivia Engel
Chantemerle77, 2502 Biel/Bienne

032 322 18 28

079 926 57 06

silviaengel@bluewin.ch