Retraites
retraite d'ete 2020
La retraite d'été est prévue du 8 au 14 août 2020 à Do Nga Chöling. Le programme définitif sera sur le site dès que possible .
Retraite en ligurie
Printemps 2020
La beauté de la nature environnante nous invite à la détente et au calme.
Nous logerons dans trois petites maisons, joliment rénovées, au milieu des oliviers avec vue sur la mer. Le séminaire aura lieu dans un ancien moulin à huile d’olive, au bord d’un ruisseau.
Nous nous entrainons pendant cette semaine dans la pratique de mindfulness. Observer la réalité tel qu’elle se présente. Être en contact avec nous-mêmes, dans l’acceptation, sans jugement, pleinement conscient.
Nous nous accordons le temps nécessaire pour tourner le regard de l’extérieur vers l’intérieur. Les vieux schémas, qui ne sont plus utiles, peuvent être laissées de côté et nous créons un nouvel espace pour plus de créativité en harmonie avec nous-mêmes et les autres.
Déroulement de la journée
- Petite promenade du matin en direction du moulin
- Méditation en silence, petit déjeuner
- Méditation jusqu’à midi, repas de midi (végétarien)
- Pendant la pause du déjeuner vous aurez tout le loisir de faire des promenades à travers les oliveraies, le long du ruisseau ou jusqu’au village voisin, possibilité de se rendre jusqu’au bord de mer (10km), ou simplement faire une sieste
- Vers 17h nous reprenons la méditation, principalement assise, mais aussi couchée, en marchant et en mouvement
- Ensuite, nous partagerons notre expérience de méditation
- Repas du soir
Deux après-midis sont libres. Possibilité de visites touristiques, randonnées, mer ... ensuite repas dans un des restaurants typiques de la Ligurie.
Arrivée
Samedi vers 16h
Départ
samedi à partir de 12h
Coût
1’240 CHF (inclus séminaire, nuitée, pension complète)
Responsable Silvia Engel
Langue du cours
allemand/français
Voyage
en train ou en voiture (éventuellement vol vers Nice)
possibilité de prendre un taxi à la gare d’Imperia/Oneglia
Informations / réservation
Sivia Engel
Chantemerle77, 2502 Biel/Bienne
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